BREAKINGON.COM – Rambutan, buah tropis yang akrab di Indonesia dengan nama latin Nephelium lappaceum, ternyata tidak hanya lezat tapi juga menyimpan sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Sebuah penelitian terbaru dalam jurnal Nutritional, Pharmaceutical, and Functional Aspects of Rambutan in Industrial Perspective (2023) mengungkapkan sejumlah manfaat luar biasa yang bisa diperoleh tubuh dari buah ini.
Dalam artikel ini, kita akan mengulas 12 manfaat rambutan dengan kandungan nutrisinya yang kaya.
Kandungan Nutrisi Rambutan
Sebelum melangkah ke manfaatnya, mari kenali terlebih dahulu kandungan nutrisi dalam rambutan.
Seperti energi, air, lemak, protein, serat, karbohidrat, magnesium, kalium, kalsium, fosfor, besi, sodium, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan beta karoten.
Apa saja Manfaat Rambutan ?
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Rambutan mengandung vitamin C yang tinggi, mendukung fungsi dan kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Studi juga menunjukkan bahwa ekstrak rambutan dapat melawan infeksi, membantu tubuh melawan kuman berkembang biak dengan lebih efektif.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Dengan serat tinggi, rambutan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.