Yuk Ketahui 8 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh

BREAKINGON.COM- biji (Psidium guajava) adalah buah tropis yang populer di berbagai belahan dunia.

Buah ini memiliki manis dan segar, serta kaya akan . Selain menjadi camilan yang lezat, biji juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

kali ini, kita akan membahas beberapa manfaat kesehatan tubuh dari biji.

Kaya akan Vitamin C

biji mengandung tinggi vitamin C, yang dikenal sebagai antioksidan kuat. Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.

Selain itu, vitamin C juga baik untuk kesehatan kulit dan dapat membantu melawan penuaan dini.

Menurunkan Risiko

Baca juga :   6 Faktor Yang Mempengaruhi Pertumbuhan Rambut Bayi

Buah biji rendah lemak dan kolesterol, serta mengandung serat makanan yang baik untuk kesehatan jantung.

Konsumsi jambu biji secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengontrol kadar kolesterol, dan mengurangi risiko .

Mendukung

Jambu biji mengandung serat makanan yang tinggi, yang baik untuk pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, mempromosikan gerakan usus yang sehat, dan mendukung kesehatan usus secara keseluruhan. Ini juga dapat membantu mengurangi risiko kanker usus.