Wajah Berjerawat? Coba Manfaat Bengkoang untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

BREAKINGON.COM – Manfaat Bengkoang, bukan hanya menambah kelezatan dalam masakan tetapi juga menyimpan sejumlah yang luar biasa.

Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan beragam, manfaat bengkoang juga membawa potensi luar biasa untuk meningkatkan kesehatan.

Kandungan Bengkoang

– Energi: 55 kkal/100 gram
– Protein: 1,4 gram/100 gram
: 0,2 gram/100 gram
– Karbohidrat: 12,8 gram/100 gram
– Kalsium: 15 mg/100 gram
– Fosfor: 18 mg/100 gram
: 0 SI/100 gram

: 0,6 mg/100 gram

Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengurangi Produksi Asam Lambung

Bengkoang mengandung sifat alkali yang bertugas sebagai pendingin atau menyerap asam lambung dengan cepat.

Baca juga :   Buruan Coba Manfaat Buah Naga Berat Badan Langsung Turun, Berikut Manfaat Lainya

Selain itu mengonsumsi bengkoang secara teratur dapat membantu mengurangi risiko maag.

2. Baik untuk /Kencing Manis

manis pada Bengkoang berasal dari inulin, yang tidak dapat dicerna oleh enzim dalam usus manusia.

Sehingga menjaga kadar darah tetap normal, cocok dikonsumsi oleh .

3. Mengobati Seriawan dan Sebagai Antioksidan

Selain itu bengkoang juga mengandung banyak vitamin C yang baik sebagai antioksidan berguna untuk mengobati seriawan dan juga menurunkan kolesterol.