7 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Kulit Tetap Sehat

BREAKINGON.COM-Tomat adalah salah satu jenis buah yang sering kita temukan dalam berbagai hidangan.

Selain rasanya yang dan segar, tomat juga memiliki berbagai yang luar biasa.

Berikut berbagai manfaat tomat untuk tubuh kita.

1.Kaya akan Antioksidan

Tomat mengandung antioksidan penting seperti vitamin C dan vitamin A (dalam bentuk beta-karoten) yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

2. Mendukung Jantung

Tomat mengandung likopen, sejenis karotenoid yang ditemukan dalam buah merah, yang telah terbukti dapat mengurangi risiko .

Likopen dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga dalam kadar yang , dan mengurangi peradangan dalam arteri.

Baca juga :   Beberapa Tanaman Hias Ini Tidak Dianjurkan Ditanam di Dalam Rumah, Berbahaya!

3. Menjaga Mata

Kandungan vitamin A dalam tomat mendukung mata.

Vitamin A penting untuk menjaga penglihatan yang baik dan mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula.

4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam tomat adalah nutrisi penting untuk sistem kekebalan tubuh. Ini membantu melawan dan penyakit serta mempercepat penyembuhan luka.